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睡眠のプロ直伝!寝苦しい夏の夜に効く3つの「快眠ポイント」 – ハフィントンポスト


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睡眠のプロ直伝!寝苦しい夏の夜に効く3つの「快眠ポイント」
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すっきり清潔な寝具で眠ることは快眠に繋がります。私たちは、寝ている間に約コップ1杯分の汗をかくといわれ、フケや角質も寝具に落ちています。とくに温度や湿度が上がるこれからの時期は、ダニやカビが増えやすい時期なので、いつもより念入りにメンテナンスが必要です。

Updated: 2014年6月30日 — 7:49 PM
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